【オンラインヨガでおすすめのアイテム3選】おうちでオンラインヨガを快適に楽しもう！
筆者撮影
オンラインヨガは、パソコンやスマホ、そして安定したネット環境があれば、どこでもヨガができるのがメリット。
ですがより快適にヨガを行いたい方は、ヨガマットやヨガウェア、スマホスタンドなどを使用するのがおすすめです。
おすすめのヨガに使うアイテム①：ヨガマット 適度なクッション性で怪我を防げる
ヨガマットを敷くことで、フローリングの硬さや冷たさを感じずに快適にヨガができます。
膝や腰に負担をかけないだけでなく、滑り止め効果もあるため、汗で滑って転倒してしまうのも防げます。
ポーズをしっかりと決めるヨガの場合、厚みが6mm以上のヨガマットがおすすめです。コンパクトに収納できたり大判サイズの商品もあるので、用途に合わせて選びましょう。
なぜ瑜伽マットが必要：硬い床でヨガを行うと、体に負担をかかります。このマット一枚だけで、体がしっかりとマットにとらえて、その安定感を与えて、より良いヨガを体験出来ます。
滑らないので安全：このヨガマットのデザインは凹凸の表面で、どんな床で使っても滑らない。形状記憶仕様だから、長く使っても形はそのままですので、持ちはより長くなります。
こだわりの素材：一般的なマットを長く使うと、運動中に出てきた汗や油でベタベタになって、掃除が面倒くさくなりますが、本製品はニトリルゴム...
おすすめのヨガに使うアイテム②：ヨガウェア ストレッチ性に優れて着心地抜群！
自宅で行うヨガは、ルームウェアや普段着などどんな服装でも良いのが魅力です。ですが、専用のヨガウェアなら、適度な伸縮性があり難しいポーズもとりやすくなります。
また、リラックス感のある動きやすいTシャツもおすすめ。
また双方でビデオ通話をするライブ型のオンラインヨガは、相手からこちらが見えるということもあり、服装には少々気をつかうことも。あらかじめヨガにふさわしいウェアを用意しておくと良いでしょう。
おすすめのヨガに使うアイテム③：スマホスタンド スマホでオンラインヨガを視聴したい方におすすめ
スマホでオンラインヨガを視聴したい方は、スマホをしっかりと立てておけるスタンドがあると便利です。
スマホを壁などに立てかけておくだけでも良いのですが、少しの振動で倒れてしまうと、集中してレッスンを受けることができません。
スタンドを選ぶときは、充電器を挿したまま立てておけるものがおすすめ。途中で充電切れになってしまうことがなく、安心してレッスンを受けられますよ。
素敵なデザインのスマホスタンドがあると、レッスンのモチベーションも上がりそうですね！
▽くまのがっこう スマホスタンド
おうち時間にオンラインヨガはおすすめ！ ヨガ配信サービスやYouTubeのヨガ動画から始めてみよう！
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今回はおすすめのオンラインヨガサービスを紹介しました。今までスタジオヨガに通っていた方はもちろん、これからヨガを初めてみたい方にもオンラインヨガはおすすめ。レッスン中にキツイと感じたら、途中で止められるという安心感もあります。
「在宅ワークの息抜きに」
「赤ちゃんの寝かしつけをしながら」
「就寝前のリラックスタイムに」
と、自分のライフワークの中に気軽にヨガを取り入れることができますよ。有料のサービスでも低価格で始められるので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！
おうちやキャンプでも楽しめるヨガ以外にも おすすめのSUPについてこちらの記事でも詳しく紹介中！
