クッカー1つでめちゃ旨簡単レシピ！野菜を使ったソロキャンプ飯を3品ご紹介「椎茸のアヒージョ」「たけのこのバター炒め」「れんこん ブロッコリーの中華炒め」

筆者推薦！ソロキャンプにおすすめのクッカーとバーナーの紹介

この記事で紹介したレシピは、同じクッカーとバーナーで作りました。

これら2つのキャンプギアは、筆者が普段から使用しており使い勝手は抜群です。

筆者がどのようなものを使用しているか、少し掘り下げてご紹介します。

ユニフレーム　山フライパン17cm

炒め物から汁物まで作れちゃう万能クッカー『ユニフレーム　山フライパン17cm』

重量は170gと軽めですが、容量は800mlとたっぷり。

安心安全のユニフレーム製なので、もちろん作りも堅牢。長い間、ソロキャンプを支えてくれるクッカーになること間違いなしです。

『山フライパン』という名前ですが、このようにラーメンを作ることもできます。

1人前程度なら、山フライパンひとつで大抵の料理は作ることができますよ。ソロキャンパーさんにおすすめのクッカーです。

余談ですが、山フライパンには袋麺がちょうど良くおさまります。

この『寿がきや　本店の味』は東海地方のソウルフードです（笑）

ユニフレーム 山フライパン 17cm No.667651 :a-B007FFSRP8-20210204:青庭園 - 通販 - Yahoo!ショッピング

軽量アルミフライパン。お手入れラクラクで焦げつきにくいフッ素樹脂加工！食器としても便利な「山フライパン」です。収納袋付き。 ※山クッカーMは別売りです。アウトドア、キャンプ用品

ユニフレーム 山フライパン17cm 深型 667606

【サイズ】収納時：φ170×60mm
【重量】205g
【満水容量】1.3リットル
【材質】本体：アルミニウム・フッ素樹脂加工、ハンドル：ステンレス鋼

￥2,900

2021-04-04 9:34

ユニフレーム(UNIFLAME) 山リッドＳＵＳ 667576

【サイズ】約φ169×26(高さ)mm
【重量】約11g
【素材】本体：ステンレス鋼／ツマミ：フェノール樹脂
『山シリーズ』山シリーズのハンドルには熱伝導率の低いステンレスを採用。加熱時に熱くなりにくい。
※収納ケースは付属してません。フライパンは別売りです。

￥4,280

2021-04-04 9:36

寿がきや本店の味 メンマしょうゆ味　５食×２セット

５食入り袋の２つセットです。合計１０色入り

￥1,400 (￥140 / 食)

2021-04-05 15:40

SOTO　フュージョンST-330

分離式のCBタイプバーナー『SOTO　フュージョンST-330』

五徳の大きさは165mmと大きめ。そして、ダッチオーブンも載せられるほどの強度があります。

バーナー単体の重量は250gと少し重たいですが、そこまで気になりません。

また、フュージョンは分離式のため、鉄板やスキレットも使用することができます。（＊一体型のバーナーでは、輻射熱の危険もあり鋳鉄製の調理器具は使用できません）

写真のように、1人焼肉をしたいときにもフュージョンは活躍しますよ。

燃料はカセットボンベなので、ランニングコストを抑えられるのも嬉しいポイントです。

SOTO(ソト) レギュレーターストーブ FUSION(フュージョン) ST-330

本体サイズ:幅41×奥行12×高さ9cm、重量245g(本体のみ)
収納時サイズ:幅11×奥行7.5×高さ9cm
発熱量: 2.9kW(2,500kcal/h) ※気温25℃無風状態で点火後から5分間の燃焼データより算出。
使用時間:約1.5時間(ST-760 1本使用時) 気温25℃無風状態で点火後から30分間の燃焼データより算出。
使用容器: 新富士バーナー、SOTO製品専用容器(ボンベ)
点火方式:圧電着火方式

￥11,150

2021-04-04 10:37

ソト(SOTO) レギュラーガス ガスボンベ カセットガス(3本パック) ST-7001

原産国:日本
内容量：250g(1本あたり)
主成分:液化ブタン
*ガスボンベ1本の型番が『ST-700』ですが、『ST-700』3本組の商品の型番が『ST-7001』となっております。

￥782

2021-04-04 10:39

ソト(SOTO) パワーガス 3本パック ST-760 [HTRC 2.1]

本体サイズ:幅20.5×奥行6.5×高さ21cm
本体重量:1.3kg
原産国:日本
(1本当たりの)サイズ:直径69×高さ195mm
(1本当たりの)ガス容量:240g

￥814

2021-04-04 10:40

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