つけない。こすらない。洗い過ぎない。シンプルケアとノーファンデで、肌の新陳代謝のサイクルを整え、肌を健康に保つ「肌断食」。試してみれば、キャンプの時にもそのメリットを感じられると思います。実際その効果はどうなのか、肌断食歴5年以上の筆者が、愛用アイテムも紹介しながら、経験を元にお伝えさせていただきます。
【肌断食アイテム】ソンバーユ＆バイオイルなど、その他の筆者おすすめアイテムも紹介！
その他にも筆者おすすめのアイテムをご紹介します。
【肌断食アイテム①】「ソンバーユ」 肌トラブルのある時におすすめ 殺菌効果抜群！
馬油には殺菌効果があるので、トラブルのある時に薄く塗っています。
【肌断食アイテム②】「バイオイル」 ベタつかず塗りやすい！ 肌乾燥対策万全！
ベタつかず塗りやすいオイルで、乾燥などのトラブル時に使っています。ドラッグストアなどで手に入りやすいこともポイントです。
【肌断食アイテム③】「ウェレダ スキンフード」 全身にも使える保湿クリーム！
全身に使える、ハーブエキスが詰まった濃厚なクリームです。
郵便送料無料 ヴェレダ スキンフード 75ml 保湿クリーム[8595/3989/6474][TG150]
ブランド名 ヴェレダ (WELEDA) 商品名 スキンフード 保湿クリーム(CREME AUX PLANTES MEDICINALES LE SOIN REPARATEUR) カテゴリー ボディケア ボディクリーム・ジェル 商品説明 パンジーエキス、カレンドラ、カミツレ、ローズマリーなど、保湿成分をたっぷり配合した保湿クリームです。1926年に登場してから、ダメージ肌を救うレスキュークリームとして定着しています。乾燥によって硬く荒れた手肌やヒジ・かかとも、濃厚なクリームがふっくらやわらかく整え穏やかに潤いをチャージします。日焼けによる赤みやほてりのケアから、頑固な手荒れ、ひじやかかとなど...
￥ 1,680
2020-06-26 13:15
【肌断食アイテム④】「バッチフラワーレメディ レスキュークリーム」 肌トラブル対応！
植物のエネルギーが転写されたクリームです。その名の通りトラブルが起きた時のために1本持っておくと便利です。
【肌断食】よくある質問Q&A 長期間肌断食を行うのがおすすめ！ 自分なりのスタイルで肌断食にチャレンジ
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Q.肌断食にかかる期間は？
A.肌断食にかける期間は人それぞれです。
肌断食は、数日間で劇的に変わるものではありません。肌のターンオーバーは早い人でも28日周期です。多くの場合はそれ以上の期間をかけてゆっくりと変化していきます。そのため極端に短期間行うよりも、継続可能な方法で長く生活の中に取り入れることが重要です。
自分なりのスタイルを見つけて、上手に「肌断食」を試してみてくださいね。
肌断食で肌トラブルとお別れ！ キャンプ中におすすめなメイクやスキンケア ボディ＆ヘアケアグッズも紹介！
（筆者撮影）
在宅ワークの時間が増えた今はまさに「肌断食」を始めるのにベストなタイミングと言えます。「チャレンジしようと思ってもなかなかできなかった」という方、ぜひこの機会に試してみませんか？
▼「キャンプでのメイクやスキンケア事情」についてはこちらの記事も参考にどうぞ！
