こんにちは、ソロキャンパーのもめです。ソロキャンプでは持ち物をなるべくコンパクトにするのがポイントですが、初心者の方が特に悩むのは「食材の持ち運び方法」「クーラーボックスの選び方」ではないでしょうか。今回は、徒歩やバイク・自転車でのソロキャンプで、できるだけ荷物をコンパクトにしたいときの、食材の運び方について解説します。

【徒歩ソロキャンプの課題2】食材が傷まないようにクーラボックスで対策するべし

2つ目の問題は、「いかにして食材が傷まないようにするのか」です。

特に夏場は蒸し暑く、食材も傷みやすいです。

保冷剤を用意して…など考えると、荷物をコンパクトにしたいソロキャンパーにとっては、食材を運ぶハードルが上がりますよね。

画像9: 筆者

筆者

気軽にお肉なんて持ち運べないし、冷たいお酒を飲みたくても、キャンプ場に着いた頃にはぬるくなっている…なんてことも。

今回は、これらの問題に対して、以下の4つの解決策をご紹介します。

【4つの解決策】

  1. ソロキャンプにおすすめの保冷剤・ソフトクーラーバッグの紹介
  2. 特に傷みやすいものは、家から事前に凍らせて持っていく
  3. 現地で買い物をする
  4. そもそも傷みやすいものは避ける

上記のような、荷物をコンパクトにしたいソロキャンプでも、安全に食材を管理する方法を紹介します。

※特に夏場は食材が傷みやすく、この方法なら絶対大丈夫!というものはありません。実際に問題なく食材が使えるかなどは、ご自身で判断し、自己責任でお願いいたします。

1)ソロキャンプにおすすめの保冷剤【厳選2選】

冷やしておくためには、保冷剤クーラーバッグが必要!おすすめのものを紹介します。

保冷剤は、アウトドア用に強力なものが販売されています。

例えばLOGOSの「氷点下パックGT-16℃・ソフト550g」は、一般的な保冷材の8倍の保冷力を謳っています。

画像5: 【ソロキャンプ】クーラーボックスの選び方&徒歩キャンプでの持ち物の運び方 荷造り方法 ―食材編―
ロゴス(LOGOS) 保冷剤 氷点下パック GTマイナス16度 ソフト 550 アウトドア・お弁当に
総重量:(約)550g
サイズ:(約)19.5×13.7×2.8cm
主素材:[容器]ポリエチレン [内容物]植物性天然高分子
ソフトタイプ。
表面温度-16℃。
保冷能力8倍。(一般保冷剤に比べ)
魚も凍る、ロゴスの強力保冷剤。氷点下パックシリーズ。
通常の保冷剤と併用するだけで長く保冷できます。
※素材の特性により粘度には個体差がありますが性能に問題はありません。
¥759
2020-07-15 9:18

キャプテンスタッグの「スーパークールタイム〈M〉300g」も冷却効果5倍の保冷力を謳う商品です。

画像6: 【ソロキャンプ】クーラーボックスの選び方&徒歩キャンプでの持ち物の運び方 荷造り方法 ―食材編―
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 保冷剤 スーパークールタイム 超氷結 冷却効果約5倍 氷点下-13℃~-16℃ 保冷効果約140分 Mサイズ 300g M-6908
サイズ : (約)200×120×23mm
重量 : (約)300g
材質 : 外装フィルム/ナイロン・ポリエチレン、内容物/天然系高分子(植物性)
保冷効果 : (約)140分(48時間凍らせた後、約30度の空気中において表面温度が-20度から-5度になるまでの時間)
¥354
2020-07-15 9:19
画像10: 筆者

筆者

私は実際、キャプテンスタッグのスーパークールタイムシリーズを使っていますが、1泊のソロキャンプならしっかり保冷してくれます

ソフトクーラーバッグは、先ほど紹介したISUKAのボックスタイプがおすすめなのですが、せっかくなので別のタイプも。

同じくISUKAの「フォールドアップクーラー」シリーズは、ロールアップ式なので、使っていないときにボックスタイプよりもコンパクトに収納可能です。

画像7: 【ソロキャンプ】クーラーボックスの選び方&徒歩キャンプでの持ち物の運び方 荷造り方法 ―食材編―
イスカ(ISUKA) フォールドアップクーラー(L) グレー
サイズ:40×29cm (収納時 9×29×4cm)
重 量:105g
¥1,980
2020-07-15 9:21

2)家から事前に凍らせて持っていく 【冷凍すれば安心】 

画像: 123rf

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上記の強力な保冷剤に加えて、食材自体も凍らせることで、夏でもある程度は食材をもたせられます。

特にお肉は傷みやすいですから、どうしても使いたい!という場合は冷凍して持っていき、使う前にゆっくりと解凍していくのがいいでしょう。

小分けにした野菜なども事前に冷凍しておけば、傷む不安なく使えます。

3)現地のスーパーやコンビニで買い物をする 【事前に近隣のお店をチェックするべし】

冷たく飲みたいビールなどは、やはり現地で買うのが一番です。

一つ目に紹介した保冷剤と組み合わせれば、キンキンとはいかずとも、ぬるいビールは避けられるはず。

缶自体を保冷できるクーラーも売られているので、現地でお酒を買って、このクーラーに入れておくだけでも全然違うと思います。

画像8: 【ソロキャンプ】クーラーボックスの選び方&徒歩キャンプでの持ち物の運び方 荷造り方法 ―食材編―
サーモス 保冷缶ホルダー 350ml缶用 ブラック JCB-352 BK
サイズ(約):幅7.5×奥行7.5×高さ11.5cm
素材・材質:本体/ステンレス鋼(アクリル樹脂塗装)、ラバーリング/シリコン
生産国:中国
適応サイズ:350ml缶用
真空断熱構造で、缶飲料の冷たさ長持ち
350ml缶にぴったり
様々なシーンで活躍。おうちでも、アウトドアでも
¥1,309
2020-07-15 9:24

4)そもそも傷みやすいものは避ける 【夏場は特に注意】

画像: 筆者撮影 ある日の朝食。パンとインスタントスープ!

筆者撮影
ある日の朝食。パンとインスタントスープ!

食材の傷みを気にするのが面倒…と思ったら、もう傷みやすいものは使わない作戦です。

画像11: 筆者

筆者

夏場は、冗談抜きにこの方が安心できます。

常温保存できるレトルト食品インスタント食品を駆使すると、意外としっかりとした食事ができたりします。

いろいろ気にするのが嫌だという方は、この方法がおすすめ。

▼こちらの記事もご参考に!

「いや、夜は本格的な料理がしたいんだ!」という方は、翌日の朝食だけ傷みやすいものを避けることで、保存に関する不安がかなり減ります。

冷凍して持ってくると言っても、保冷能力には限度がありますから、夏場ならクーラーボックスに入れていても当日の夜には解凍されてしまうことも多いです。

画像12: 筆者

筆者

朝ごはんは最初から常温保存が効くものを使うことにしておけば、保冷しておくのは夕食までの間だけになるので安心です。

ハードルが上がりがちなソロキャンプでの持ち物 「食材の傷まない運び方」や
対策法をマスターしてキャンプ飯を楽しもう

画像2: 筆者撮影

筆者撮影

ソロキャンプでは1人ゆえに、荷物はコンパクトにしたいですよね。

でも、いくら荷物を減らすとはいえ、食材も持っていかねば…ということで、食材の持ち運びのハードルが上がりがちです。

私は今も試行錯誤中で、どんなキャンプ飯にはどの方法がいいのだろうといろいろと試しています。今回は、今のところ見つけたベストな方法をご紹介しました。

ぜひ、みなさんも紹介した方法を試してみながら、自分なりのやり方を見つけてみてくださいね!

▼こちらのソロキャンプ記事もどうぞ!

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