シャンプーやコンディショナーを使わずに髪の毛を洗う「湯シャン」。近年話題のこのヘアケアは一体どんなメリットがあるのでしょうか。その効果と方法について、湯シャン歴6年の筆者が愛用アイテム紹介を交えながら、経験を元にご紹介します。

【スタイリング】湯シャンした後は頭皮の乾燥にワセリンを スタイリング剤として使えるので便利!

画像: (筆者撮影)写真は筆者が愛用するスタイリング剤です。ジャータイプのワセリンは、ガラスの遮光瓶に詰め替えて使っています。

(筆者撮影)写真は筆者が愛用するスタイリング剤です。ジャータイプのワセリンは、ガラスの遮光瓶に詰め替えて使っています。

・フケが気になる場合やスタイリングにも使える「ワセリン」

頭皮が健康になると新陳代謝が正常に行われるようになり、以前よりもフケが気になることがあります。その場合は、少量のワセリン(つけ過ぎ注意!)を指先につけて頭皮に伸ばしていくと良いです。ワセリンは酸化しづらく、多少残っていても肌の新陳代謝で数日で垢となって剥がれ落ちるので安心です。

筆者も始めた当初はフケが気になりましたが、今は全く気になりません。気になったのは確か1~2ヶ月くらいだったと記憶しています。

フケがひどい場合は、マラセチアによる脂漏性皮膚炎の場合もあります。シャンプーのし過ぎで皮脂腺が発達し、マラセチアが増殖しているかもしれないので、改善しない時は皮膚科を受診してください。

ワセリンはスタイリング剤としても使えるので、筆者もよく使っています。ガラスのジャーに移し替え、お気に入りのエッセンシャルオイルを混ぜて、香り付けをして使うこともあります。

髪の毛の質感を変えたい時や少し香りが欲しい時などは、ポリマーやシリコン、界面活性剤などが入っていないヘアワックスも使っています。そんな日は純石鹸で洗髪して洗い流すようにしています。

以下、筆者が愛用しているアイテムをご紹介します(左から順に)。

・『サンホワイトP-1』

純度の高いワセリン。全身に使用するのでジャータイプの大容量を購入しています。携帯しやすいチューブタイプもあります。

画像4: 【シャンプーを使わない湯シャン】髪がキレイに&頭皮に良い「湯シャン」の効果・方法
サンホワイトP-1 400g
商品サイズ (幅×奥行×高さ) :90×90×110
原産国:日本
内容量:400g
¥3,000 (¥8 / g)
2020-07-01 12:57
画像5: 【シャンプーを使わない湯シャン】髪がキレイに&頭皮に良い「湯シャン」の効果・方法
サンホワイトP-1 50g日興リカ NIKKO RICA
お肌が敏感な方や、赤ちゃんにおすすめ 高品質ワセリン ※増量キャンペーンやパッケージリニューアル等で掲載画像とは異なる場合があります※開封後の返品や商品交換はお受けできません
¥ 1,060
2020-07-06 14:44

・『コキュウ』メロウバーム

自然由来成分95.3%のナチュラルバーム。ヘアワックスだけでなく、ハンドクリームやリップバームとしても使えます。

画像6: 【シャンプーを使わない湯シャン】髪がキレイに&頭皮に良い「湯シャン」の効果・方法
COCUU(コキュー) セフティ COCUU (コキュウ) メロウバーム 50g
原産国:日本
内容量:50g
全成分:パルミチン酸エチルヘキシル、ミツロウ、セテアリルアルコール、パルミチン酸デキストリン、キャンデリラロウ、マイクロクリスタリンワックス、水添ナタネ油アルコール、カルナウバロウ、ラネス-5、イソノナン酸イソノニル、イソステアロイル加水分解ケラチン(羊毛)、水溶性コラーゲン、プラセンタエキス、有賀のスピのさ核油、アストロカリウムムルムル種子油、ホホバ種子油、オリーブ果実油、アロエベラ液汁、シア脂、マカデミア種子油、アボガド油、メドウフォーム油、バオバブ種子油、アーモンド油、スクワラン、ダイズ種子油エキス、γ-ドコサラクトン、トコフェロール、シクロヘキサン-...
¥1,260 (¥25 / g)
2020-07-01 12:59

・『プロダクト』ヘアワックス

こちらもシアバターとミツロウを主成分に自然由来成分だけで作られたヘアワックスで、お肌やリップ、ネイル、手にも使えます。

画像7: 【シャンプーを使わない湯シャン】髪がキレイに&頭皮に良い「湯シャン」の効果・方法
ザ・プロダクト ヘアワックス ダマスクローズ 42g
内容量:42g
¥1,568
2020-07-01 12:59
画像8: 【シャンプーを使わない湯シャン】髪がキレイに&頭皮に良い「湯シャン」の効果・方法
ザ・プロダクト ヘアワックス 42g
原産国:日本
内容量:42g
全成分:シア脂・ミツロウ・トコフェロール・マンダリンアレンジ果皮油・アロエベラ液汁・
髪質:普通
¥1,441
2020-07-01 12:59

【香り】シャンプー&コンディショナーから湯シャンに変えると無臭に ヘアフレグランスで香りをプラス

画像: (筆者撮影)写真は筆者が愛用するヘアフレグランスです。

(筆者撮影)写真は筆者が愛用するヘアフレグランスです。

シャンプー&コンディショナーを使っていると、いつも髪の毛から良い香りがしていますが、湯シャンにすると急に無臭になります。それが「落ち着かない」「周りに臭いと思われているのでは?」と不安になる方も多いようです。そんな時は、毛先に香水などをつけることをおすすめします。

筆者はお気に入りのエッセンシャルオイルを毛先につけたり、髪の毛専用のヘアフレグランスを髪の内側にひと吹きしています。ヘアフレグランスは通常のフレグランスより香りが軽く、アルコール分が少ないので頭皮にも安心です。

以下、筆者が愛用しているアイテムをご紹介します。

・『ディプティック ヘアフレグランス』

柑橘系のオーデサンスと、ローズの香りの2種類を愛用しています。

画像9: 【シャンプーを使わない湯シャン】髪がキレイに&頭皮に良い「湯シャン」の効果・方法
ディプティック オーデサンス ヘアフレグランス 30ml DIPTYQUE EAU DES SENS HAIR MIST [並行輸入品]
■商品は全て海外仕様のため、日本仕様のものとデザイン等が異なる場合もあり、予告なくボトルやパッケージの変更もございます。稀に掲載画像と異なる場合もありますが 上記理由での返品交換には対応できません。予
■香水など、薬事上、成分シールを商品に貼る必要があるものは、箱を開封しております。
■上記の理由による返品・交換は出来ませんので、気になる方は、ご購入をお控え下さいませ。
■並行輸入商品の為、ご理解とご協力をお願い致します。
¥11,999
2020-07-01 13:02

・『プラナロム エッセンシャルオイル』

成分分析結果を数値化している安全性の高い精油ブランド『プラナロム』社。メディカルアロマとして鎮静効果の高いラベンダーアングスティフォリアは香りも秀逸です。

画像10: 【シャンプーを使わない湯シャン】髪がキレイに&頭皮に良い「湯シャン」の効果・方法
プラナロム エッセンシャルオイル ラベンダ-・アングスティフォリア 10ml
商品サイズ (幅×奥行×高さ) :(40×30×70)mm
内容量:10ml
¥3,740
2020-07-01 13:02

髪・頭皮に効果ありの「湯シャン」にチェンジ! シャンプー&コンディショナー不要で環境にもやさしい

画像: 髪・頭皮に効果ありの「湯シャン」にチェンジ! シャンプー&コンディショナー不要で環境にもやさしい

湿度の多い今の時期から「湯シャン」を始めるのは少しハードルが高いかもしれませんが、在宅ワークの時間が増えた今なら、周りの目を気にすることもなくスタートしやすいかもしれません。実際、筆者はフリーランスのライターで元々、在宅ワークが多いこともあり、真夏の8月から始めました。

長年続けてきたシャンプー習慣を急に止めるのはなかなか難しいと思いますので、まずは一日おきに試してみるなど、徐々に始めてみると良いと思います。地球環境にも優しく、髪がキレイになり、頭皮も健康になる「湯シャン」。キャンパーの皆さんもぜひ習慣にして、たくさんのメリットを感じてほしいと思います!

▼「キャンプでのスキンケア・シャンプー方法」についてはこちらの記事もご参考にどうぞ!

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