テレワーク＆在宅時間が急増で腰の痛みに悩んでいませんか？ 腰に負担をかけないような環境を整えよう
最近、多くの企業などで導入しているテレワーク。そのため家の中で過ごす時間が増えましたね。
パソコン作業、テレビや動画の視聴など、どうしても座りっぱなしになってしまいがち。「最近なんだか腰が痛い…」と悩んでいるのは、きっと私だけではないはず。
それならば、なるべく腰に負担をかけないような環境を整えたい！ということで、腰痛対策におすすめしたいグッズを集めました。
また、自宅ですぐに出来る簡単な腰痛予防ストレッチもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
椅子に敷いて座るだけ！ 厚みあるゲル素材がお尻の形に合わせて変化するため腰への負担がラク！
Angma ゲルクッション
【腰痛対策】大きいゲルクッションは高弾性ゲル恒温素材採用して、適度な硬さが体圧を均一に吸収・分散して支えて、時間の座り作業によって引き起こす座姿勢の崩れ、痔の予防、術後や産後鎮痛、骨盤問題などに役立ちます。
【人気ギフト商品】毎日のデスクワークや長距離運転などが多い方快適に座りたい方にオススメ。 自宅のダイニ...
長時間座っていることが多いなら、こちらのゲルクッションを使うのがおすすめです。いつものイスに敷いて座るだけなので取り入れやすいですよ。
厚みのあるゲルがお尻の形に合わせて形状変化し、腰への負担がとても軽くなります。さらに綿やウレタンに比べ、通気性が良いため蒸れにくいのも嬉しいです。
我が家では長時間座ることが多い車のシートに敷いています！4～5時間のロングドライブでも、このゲルクッションがあれば疲れ知らずです。
ヒーター機能付きのマッサージクッション！ 椅子に座ったまま背もたれに挟んで使用可能
アテックス（Atex）ルルド マッサージクッション ダブルもみ
一見すると普通のクッションにしか見えませんが、イスに座ったまま使えるマッサージクッションです。私は店頭で試してみて、予想以上の心地よさに感動して購入しました。これはいいなと思い、事務職で働く家族にも同じクッションをプレゼントしたら喜ばれました。
こちらの商品にはヒーター機能と8個のもみ玉を搭載しているため、ポカポカと温かな状態で揉まれているリラックス感というか...病みつきになってしまいます。
腰以外にも、首や肩、足のマッサージに使えますので便利。カバーが丸洗いできて清潔に保てるところもいいですよ。
あずきの天然蒸気で身体が温められるベルト付き温熱パッド！ 繰り返し使えるためとてもエコ
桐灰化学 あずきのチカラ どこでもベルト
「あずきのチカラ」シリーズは、繰り返し使えてとってもエコ。電子レンジで温めて、気になる部位に当てて使います。あずきの蒸気で体が温められて、とっても気持ちいいんです！優しいあずきの香りがするのもお気に入りです。
我が家ではこちらのベルトタイプのほか、アイマスクタイプ（目もと用）と首肩タイプも愛用しています。お値段もお手頃なのでおすすめです。
