【初心者必見】容量別・おすすめザック14選　登山用リュックの特徴・選び方も徹底解説！

【日帰り登山おすすめ7選】ザックカバー付きや防水性能で荷物を雨から守れるザック　タウンユースしやすい登山リュックなど

日帰り登山用の容量である30L前後のおすすめザックをご紹介します。登山デビューで日帰りか山小屋泊を迷っているなら、まずは荷物も軽い日帰り登山デビューがおすすめですよ。

日帰り登山おすすめ①：モンベル レラパック 30

(モンベル) mont-bell レラパック30 登山バッグ リュック tracking backpack RERA PACK 30L (ライトタイム (LTTM)) [並行輸入品]

重さ : 971g ゲーム容量: 30 L(高さ56×幅29×深さ17 cm) 裏面のサイズ : 53 cm レーンカッパー内蔵
機能 : 胸支援 / フークコード / 杖ポケット / ヒップベルトポケット / ベルトホルダー / ファックカバー
アイヌ語 : (日本原住民部族名)で風を意味する"レイ"という名前のように本体裏面にVBRシステムを使用して通気性に優れたバックパック
ショルダー·ハネスと腰ベルトに通気性に優れたメッシュ素材を使う
VBP : 通気バックパックパネルシステム : 後面パネルを金属フレームで浮かべて本体と腰の間に空間を作って通気性を向上させたシステム

￥ 22,500

2019-11-02 14:31

日帰り用としてまずご紹介するのがモンベルのレラパック 30です。筆者も数年前から愛用しており、自信をもっておすすめできる容量30Lの男女兼用ザックです。

まず特徴として、V.B.P.（ベンチレーション・バックパネル）システムと呼ばれる背中との接触部の構造が風の通り道を作り、蒸れにくく快適に背負うことができます。また、雨天時にもザックカバー（ザック全体を覆い雨を防ぐカバー）が本体下部に付属しており安心です。

本体重さも971gと他の30Lのザックに比べ、軽量なのも嬉しいポイントです。その高い通気性を活かして特に真夏の使用にはぴったりなザックです。

日帰り登山おすすめ②：THE NORTH FACE テルス30 （レディース）

[ザ・ノース・フェイス] リュック ウィメンズ テルス30 M ブラック

タテ57.5cmxヨコ27cmxマチ22cm
ポケットの数:6(外側4/内側2)
重量:1150g
レインカバー付き

￥ 21,450

2019-11-02 14:34

続いてはレディースの30Lザック「THE NORTH FACE テルス30」です。ザック内部への口が大きく開く仕様であるため、荷物の出し入れやパッキング（荷物を隙間なく上手く詰めること）がやり易いことが特徴です。

洗練されたノースフェイスらしいデザインは街中での利用も違和感ありません。モンベルのレラパック30と同様にザックカバーが付属されています。初心者から上級者まで場面を問わず使えるオールラウンドなザックと言えるでしょう。

日帰り登山おすすめ③：Haglofs（ホグロフス）　ロックスピリット（ROC SPIRIT） 30L

[ホグロフス] ROC SPIRIT 30 ロックスピリット リュック バックパック

タテ52cmxヨコ22cmxマチ11cm
ポケットの数:3(外側1/内側2)
重量:1040g

￥14,212

2020-11-28 11:01

ビビッドなオレンジ色が目をひく、ホグロフスのバックパックHA軽量かつシンプルで使いやすいデザインが魅力です。トップの開口部が大きく開くので、中身が見やすく、出し入れしやすいのもおすすめのポイントの一つです。

登山・クライミングでの使用を想定したモデルで、ハーネスに取り付けできるポケット、ロープ用キャリーなどの便利な機能を装備しています。

体にフィットしやすい設計なので長い登山でも快適に過ごすことができます。

リュックやフリースをはじめ、ホグロフス（Haglofs）のアウトドアギアは機能性が高く、キャンプや登山はもちろん、普段使いでも活躍することまちがいなしです。
さらにおしゃれなデザインは、ほかのアウトドアブランドではなかなか見られないため、人とはちょっと違うおしゃれを楽しみたいときにもおすすめです。

日帰り登山おすすめ④：ミレー　クンブ30

[ミレー] リュック クンブ 30(KHUMBU) Black-Noir

留め具の種類: ファスナー
タテ57cmxヨコ28cmxマチ22cm
ポケットの数:9(外側8/内側1)
重量:1150g
レインカバー付き

￥18,700

2021-08-17 14:18

フランスの老舗ブランドミレーのザックです。登山家との共同開発により高山向けの登山用バックパックを1945年に開発を開始するなど長い歴史を持つブランドです。

ミレー「クンブ　30」はアウトドアの幅広いシーンで活躍する軽量・小型のバックパックです。トップには小物を入れるジッパーポケット、フロントには書類などの収納できるジッパーポケットがあります。またメインの収納の開閉部分が大きく開くデザインなので荷物の出し入れがしやすいのもポイントです。

日帰り登山おすすめ⑤：コロンビア バンピング フォレスト アウトドライ 26L バックパック

[コロンビア] バンピングフォレストアウトドライ26L バックパック PU8386 ワンサイズ Collegiate Navy

Ｂｌａｃｋ／Ｍｏｓｓｔｏｎｅ／Ｃｏｌｌｅｇｉａｔｅ　Ｎａｖｙ：４２０Ｄ　ＨＤ（ナイロン１００％）
原産国：ベトナム

￥13,090

2021-08-17 15:08

コロンビアのバンピングフォレスト一番の特徴は、正面から見るとトートバッグのように見えるシルエット。この商品は2WAY仕様でリュックとトートバッグの2つの使い方ができます。場面に合わせて使い分けましょう！

また、トップのロール部分で形を調節できるのもおすすめポイントの１つ。収納量が原因でリュックが型崩れして見栄えが悪くなることありますよね？しかしこの商品は荷物の量に合わせてサイズを自由に変更できる機能があります！これでこの悩みは解決できます。

防水機能が搭載されている点とストレッチの利くサイドポケットもおすすめ！フロントのメッシュポケットには脱いだアウターなどの収納も可能です。幅広いシーンで使いたい人にうってつけの商品です。

日帰り登山おすすめ⑥：オスプレー　テンペストプロ28

OSPREY(オスプレー) テンペストプロ28 XS-S チタニウム

サイズ(対応背面長) XS/S=36～43cm
容量 XS/S=26リットル
推奨パッキングウェイト 7～11kg
素材 メイン=ナノフライ100D×210DナイロンUHMWPEPFC-freeDWR、アクセント=ブルーサイン認証済み420Dリサイクルナイロンパッククロス、ボトム=ブルーサイン認証済み420Dリサイクルナイロンパッククロス
重量 XS/S=1.02kg　外寸 XS/S=縦55×横29×奥22cm　推奨レインカバーサイズ M

￥24,200

2021-11-21 15:06

さまざまな用途に対応する機能を備えたオスプレーの「テンペストプロ　28」は、凡庸性が高いザックです。女性ように開発されたモデルで、軽くて丈夫なファブリックを採用して耐久性と軽量化を両立させています。

バックパネルが通気性と快適性をサポートし、ヒップベルトが腰を包み込み、登山などアクティブな活動中でも快適に背負うことができるリュックでおすすめです。

日帰り登山おすすめ⑦：グレゴリー　ジャクスト34

[グレゴリー] バックパック ジャクスト34 オブシダンブラック

タテ:52.5 cmX ヨコ:34 cmX マチ:28 cm

￥38,500

2021-11-21 16:08

登山初心者の方で、今後も登山に行くかわからない…という方におすすめしたいのが「グレゴリー」です。取り外し可能な電子デバイス用ケースが付いていて、ノートPC やタブレットを保護してくれる仕様になっているので登山以外の旅やタウンユースでも活躍してくれるいリュックです。

もちろん、パッドが入ったエアメッシュショルダーを搭載し、ハーネスヒップベルトが付いているので、登山などアクティブに活動する時も安定的に背負えるザックです。