こんにちは、ソロキャンパーのもめです。ソロキャンプでは持ち物をなるべくコンパクトにするのがポイントですが、初心者の方が特に悩むのは「食材の持ち運び方法」ではないでしょうか。今回は、徒歩やバイク・自転車でのソロキャンプで、できるだけ荷物をコンパクトにしたいときの、食材の運び方について解説します。
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ソロキャンプでどうやって食材を運ぼうかと悩んでいる方は必見です!

徒歩ソロキャンプの荷造り術! コンパクトな荷物で食材を運ぶのは意外と大変

画像: 筆者撮影 食材を持って行く余裕がないっ…!

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食材を持って行く余裕がないっ…!

荷物をできるだけコンパクトにしたいソロキャンプで、食材を運ぶのが大変な理由は、主に2つあると思っています。

  1. 荷物をコンパクトにしたい中、そもそもどうやって運ぶのか
  2. 食材が傷まないようにするにはどうすればいいのか

その解決法をくわしく解説しますね。

【徒歩ソロキャンプの課題1】荷物をコンパクトにしたい中、そもそもどうやって食材を運ぶのか

もし車を使ってキャンプをするのなら、あまり悩むことはないかもしれませんよね。一般的なハードクーラーボックスを使って、多くの食材を持ち運ぶことができます。

しかし、車以外のソロキャンプの場合は、何かと工夫が必要です。

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車以外とは、バイク・自転車・徒歩キャンプのことです!

バイク自転車の場合は、キャンプ道具の積載でいっぱいになりがちで、食材を持ち運ぶ余裕なんてありません。

また、私はよく徒歩キャンプをするのですが、自宅からキャンプ場まで、食材を自分の力だけで運ぶ必要があるので、持てる荷物にも限界があります…

これらの大変さを克服するための解決策として、本記事では以下の5つをご紹介。

【5つの解決策】

  1. キャリーカートでクーラーボックスを運ぶ
  2. コンパクトなソフトクーラーバッグを使う
  3. 事前に使う分だけコンパクトに分けて持ってくる
  4. 行きにキャンプ場の近くのスーパーで買い物をする
  5. 設営をしてから買い出しへ行く

道具を活用する方法から、そもそもの食材調達の方法まで、様々な視点からソロキャンプでの食材の運び方を紹介します。

1)キャリーカートでクーラーボックスを運ぶ

画像: 筆者撮影 写真は大きめのソフトクーラーですが、ハードクーラーも運べます。

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写真は大きめのソフトクーラーですが、ハードクーラーも運べます。

まずは、よくあるハードタイプのクーラーボックスを、キャリーカートで運ぶ方法。主に徒歩キャンプの方向けですね。

キャリーカートを使えば、比較的大きな荷物でもそこまで体力を消耗せず運ぶことができます。

場合によってはクーラーボックス以外にも、ザックに入りきらないシュラフやテントもキャリーカートで運べます。

徒歩キャンプがしたいけど、あんまり荷物をコンパクトにできないんだよね…」という方にもおすすめの方法です。

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ちなみに、キャリーカートはランタンポールになるなど、キャンプ場でも色々と活用できます(あんまり映えないけど…笑)。

▼キャリーカートのイメージはこんな感じです!

画像1: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
シービージャパン ショッピング カート ベージュ 折りたたみ キャリーカート 耐荷重30kg DSK
商品サイズ:約幅36×奥行38×高88cm
折りたたみ時サイズ:約幅53×奥行31×高10cm
商品重量:約1.65kg
主材質:本体/スチール、ハンドル・キャスター/PP、フックバンド/ゴム
耐荷重:約30kg
■買い物や行楽にも便利なコンパクトなカート
■安定感のある直径9.5cmの肉厚タイヤ
■伸縮性のあるフックバンドは約122cm
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2020-07-15 9:06

また、この方法で運搬できるハードタイプのクーラーボックスは、イスやテーブルとして使うこともできる優れもの。

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1つ2役をこなしてくれるキャンプ道具は、荷物を減らしたいソロキャンパーにとって嬉しいですよね。

▼ソロキャンプにちょうどいいサイズ感のハードクーラーボックスは、こちらがおすすめです。

画像2: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
【Amazon.co.jp限定】 コールマン(Coleman) クーラーボックス エクスカーションクーラー 16QT 約16L スカイブルーホワイト 2000033482
本体サイズ:約39×31×29(h)cm
容量:約15L
重量:約1.8kg
材質:ポリエチレン、ポリプロピレン、発砲ウレタン
保冷力1日
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2)コンパクトなソフトクーラーバッグを使う

画像: 筆者撮影 「ISUKA(イスカ) ソフトクーラーバッグ」

筆者撮影
「ISUKA(イスカ) ソフトクーラーバッグ」

クーラーボックスは、前述のハードなタイプだけではありません。

使っていないときは折りたたむことができる、ソフトタイプのクーラーバッグも存在します。

私がいつも使っているのはISUKA(イスカ)のソフトクーラーバッグLです。

画像3: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
イスカ(ISUKA) コンパクトクーラーバッグ (L) 341522 グレー
サイズ:15×21×15cm
重 量:115g
¥2,200
2020-07-15 9:15
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イスカのコンパクトクーラーバッグLは、350mlの缶6本がぴったり収まるサイズ感で、1泊のソロキャンプにぴったりです。

使っていないときには潰してコンパクトにできるのが、ソフトクーラーのいいところ。

帰り道では、かさばることなくザックに入れておけます。

のちほど紹介する「近くのスーパーで買い物をする方法」の際に使用すると、食材の持ち運びが少し楽になると思いますよ。

3)事前に使う分だけコンパクトに分けて持ってくる

画像: 筆者撮影 袋やジップロックに分けて持ってくると、当日も楽で便利。

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袋やジップロックに分けて持ってくると、当日も楽で便利。

そもそもの食材の用意の仕方を工夫することもできます。それが、使う分だけ小分けにして持ってくる方法です。

野菜や調味料は丸々1つを持っていこうとすると、とってもかさばります。

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しかも野菜って、まん丸でパッキングには向かない形状のものばかり(笑)。

そこで、野菜は使う分だけ切っておきジップロックなどに。

調味料は小さい容器に使う分だけ詰め替えておくなどの工夫をしておきます。

画像: 筆者撮影 塩コショウはいつも使うので、100円ショップで買った小分けボトルに入れてます。

筆者撮影
塩コショウはいつも使うので、100円ショップで買った小分けボトルに入れてます。

こうすることで食材の量がコンパクトになり、持ち運びしやすくなります。

4)行きにキャンプ場の近くのスーパーで買い物をする

一つ前で紹介した方法は、家から食材を持っていく前提でしたが、家からはほとんど持ち込まずに現地で買ってしまう方法もあります。

徒歩キャンプなら最寄り駅のスーパーが一番楽ですかね。

バイクや自転車なら少し距離があるスーパーでも利用できるかもしれません。

現地で食材を買って、スーパーとキャンプ場の間だけ食材運びをすることで、少しでも荷物の持ち運びを楽にすることができます。

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スーパーで買い物をする場合は、購入したものをソフトクーラーに入れて持ち運ぶのがおすすめです。

5)設営をしてから買い出しへ行く

画像1: 筆者撮影

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スーパーとキャンプ場の間だけでも「キャンプ道具+食材」の大荷物は持っていきたくない!という場合は、キャンプ場で設営してから買い出しに行くのもありです。

徒歩でもキャンプ場から歩いて行ける距離にスーパーがあれば可能。

とはいえ、そんなに近くにスーパーがあるのは稀なので、基本的にはバイクや自転車でのキャンプの場合が現実的ですね。徒歩の場合は、スーパーが近いキャンプ場を選びましょう。

とりあえず何も買い出しせずにキャンプ場で設営をして、そのあとにスーパーに買い出しへ行きます。

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往復する手間は増えますが、ザックにキャンプ道具のスペースが空いた分、満足に食材を買うことができます

ただ、この方法はテントから離れるため、

  • キャンプ道具はすべてテント内にしまう
  • テントに鍵を掛ける
  • 管理人さんがいるキャンプ場にする

などの対策があわせて必要になってきます。(これらの対策を講じても絶対安全!というわけではありません)

▼テントに掛けるおすすめの鍵はこちら!

画像4: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
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ダイヤル錠なので、鍵を紛失する心配がありません。バッグやスーツケース、自転車やスノーボードなどの盗難防止に最適です。
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【徒歩ソロキャンプの課題2】食材が傷まないようにするには? クーラーボックスなどの対策を

2つ目の問題は、「いかにして食材が傷まないようにするのか」です。

特に夏場は蒸し暑く、食材も傷みやすいです。

保冷剤を用意して…など考えると、荷物をコンパクトにしたいソロキャンパーにとっては、食材を運ぶハードルが上がりますよね。

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気軽にお肉なんて持ち運べないし、冷たいお酒を飲みたくても、キャンプ場に着いた頃にはぬるくなっている…なんてことも。

今回は、これらの問題に対して、以下の4つの解決策をご紹介します。

【4つの解決策】

  1. ソロキャンプにおすすめの保冷剤・ソフトクーラーバッグの紹介
  2. 特に傷みやすいものは、家から事前に凍らせて持っていく
  3. 現地で買い物をする
  4. そもそも傷みやすいものは避ける

上記のような、荷物をコンパクトにしたいソロキャンプでも、安全に食材を管理する方法を紹介します。

※特に夏場は食材が傷みやすく、この方法なら絶対大丈夫!というものはありません。実際に問題なく食材が使えるかなどは、ご自身で判断し、自己責任でお願いいたします。

1)ソロキャンプにおすすめの保冷剤・ソフトクーラーバッグは?

冷やしておくためには、保冷剤クーラーバッグが必要!おすすめのものを紹介します。

保冷剤は、アウトドア用に強力なものが販売されています。

例えばLOGOSの「氷点下パックGT-16℃・ソフト550g」は、一般的な保冷材の8倍の保冷力を謳っています。

画像5: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
ロゴス(LOGOS) 保冷剤 氷点下パック GTマイナス16度 ソフト 550 アウトドア・お弁当に
総重量:(約)550g
サイズ:(約)19.5×13.7×2.8cm
主素材:[容器]ポリエチレン [内容物]植物性天然高分子
ソフトタイプ。
表面温度-16℃。
保冷能力8倍。(一般保冷剤に比べ)
魚も凍る、ロゴスの強力保冷剤。氷点下パックシリーズ。
通常の保冷剤と併用するだけで長く保冷できます。
※素材の特性により粘度には個体差がありますが性能に問題はありません。
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キャプテンスタッグの「スーパークールタイム〈M〉300g」も冷却効果5倍の保冷力を謳う商品です。

画像6: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 保冷剤 スーパークールタイム 超氷結 冷却効果約5倍 氷点下-13℃~-16℃ 保冷効果約140分 Mサイズ 300g M-6908
サイズ : (約)200×120×23mm
重量 : (約)300g
材質 : 外装フィルム/ナイロン・ポリエチレン、内容物/天然系高分子(植物性)
保冷効果 : (約)140分(48時間凍らせた後、約30度の空気中において表面温度が-20度から-5度になるまでの時間)
¥354
2020-07-15 9:19
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筆者

私は実際、キャプテンスタッグのスーパークールタイムシリーズを使っていますが、1泊のソロキャンプならしっかり保冷してくれます

ソフトクーラーバッグは、先ほど紹介したISUKAのボックスタイプがおすすめなのですが、せっかくなので別のタイプも。

同じくISUKAの「フォールドアップクーラー」シリーズは、ロールアップ式なので、使っていないときにボックスタイプよりもコンパクトに収納可能です。

画像7: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
イスカ(ISUKA) フォールドアップクーラー(L) グレー
サイズ:40×29cm (収納時 9×29×4cm)
重 量:105g
¥1,980
2020-07-15 9:21

2)特に傷みやすいものは、家から事前に凍らせて持っていく

画像: 123rf

123rf

上記の強力な保冷剤に加えて、食材自体も凍らせることで、夏でもある程度は食材をもたせられます。

特にお肉は傷みやすいですから、どうしても使いたい!という場合は冷凍して持っていき、使う前にゆっくりと解凍していくのがいいでしょう。

小分けにした野菜なども事前に冷凍しておけば、傷む不安なく使えます。

3)現地のスーパーやコンビニで買い物をする

冷たく飲みたいビールなどは、やはり現地で買うのが一番です。

一つ目に紹介した保冷剤と組み合わせれば、キンキンとはいかずとも、ぬるいビールは避けられるはず。

缶自体を保冷できるクーラーも売られているので、現地でお酒を買って、このクーラーに入れておくだけでも全然違うと思います。

画像8: 【徒歩ソロキャンプ】持ち物の運び方 ―食材編― クーラーボックスの選び方&荷造り方法
サーモス 保冷缶ホルダー 350ml缶用 ブラック JCB-352 BK
サイズ(約):幅7.5×奥行7.5×高さ11.5cm
素材・材質:本体/ステンレス鋼(アクリル樹脂塗装)、ラバーリング/シリコン
生産国:中国
適応サイズ:350ml缶用
真空断熱構造で、缶飲料の冷たさ長持ち
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様々なシーンで活躍。おうちでも、アウトドアでも
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2020-07-15 9:24

4)そもそも傷みやすいものは避ける

画像: 筆者撮影 ある日の朝食。パンとインスタントスープ!

筆者撮影
ある日の朝食。パンとインスタントスープ!

食材の傷みを気にするのが面倒…と思ったら、もう傷みやすいものは使わない作戦です。

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筆者

夏場は、冗談抜きにこの方が安心できます。

常温保存できるレトルト食品インスタント食品を駆使すると、意外としっかりとした食事ができたりします。

いろいろ気にするのが嫌だという方は、この方法がおすすめ。

▼こちらの記事もご参考に!

「いや、夜は本格的な料理がしたいんだ!」という方は、翌日の朝食だけ傷みやすいものを避けることで、保存に関する不安がかなり減ります。

冷凍して持ってくると言っても、保冷能力には限度がありますから、夏場ならクーラーボックスに入れていても当日の夜には解凍されてしまうことも多いです。

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筆者

朝ごはんは最初から常温保存が効くものを使うことにしておけば、保冷しておくのは夕食までの間だけになるので安心です。

ハードルが上がりがちなソロキャンプでの持ち物、「食材」の運び方をマスターしてキャンプ飯を楽しもう

画像2: 筆者撮影

筆者撮影

ソロキャンプでは1人ゆえに、荷物はコンパクトにしたいですよね。

でも、いくら荷物を減らすとはいえ、食材も持っていかねば…ということで、食材の持ち運びのハードルが上がりがちです。

私は今も試行錯誤中で、どんなキャンプ飯にはどの方法がいいのだろうといろいろと試しています。今回は、今のところ見つけたベストな方法をご紹介しました。

ぜひ、みなさんも紹介した方法を試してみながら、自分なりのやり方を見つけてみてくださいね!

▼こちらのソロキャンプ記事もどうぞ!

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