いよいよ登山シーズンに差し掛かってきました。これから本格的に登山を始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。初めての登山だからこそ、アクセスがよく登山道も整備されていて、ファミリーでも楽しめる山がいいですよね!今回は、登山歴10年の筆者が比較的登りやすいおすすめの登山スポット3ヶ所をご紹介します。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のための注意点

  • なるべく都道府県をまたいだ移動や公共交通機関での移動は控え、お住まいの近隣地域での登山を楽しみましょう。
  • その他、対象地域の指定ルールに従い、こまめな手洗い・消毒・マスクの着用など、感染拡大防止のため細心の注意をお願いいたします。

登山を始めるなら留意しておきたい3つのポイント 準備と計画が当日の良し悪しを決める

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これから登山を始めるにあたり、考えたいポイントが3つあります。

  1. アクセスの良さ
  2. 設備が充実しているか
  3. 登ろうとしている山の難易度はどのくらいか

快適な登山は、準備と計画が全てと言っても過言ではありません。事前に行きたい山の情報をWebや登山ガイドなどで集めて、自分の体力や同行者の登山経験なも考慮しておくことが大切です。

出発前にもう一度チェック! 登山に欠かせないアイテムは自分の身体にあったものを

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登山を行う上で必ずチェックしたいのが「装備」です。特に下記の装備は必須アイテムとなりますので、しっかりチェックしたいところ。

  • 登山靴
  • ウェア
  • ボトムス
  • バッグパック

余計な体力を使わないように自分の身体にフィットする登山用品を選ぶことが重要になります。今回は、筆者が実際に使っているおすすめ登山用品をご紹介します。

1.登山の全てを左右する最も大切な「登山靴」

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まずは、登山に欠かせないアイテムとして持っておきたいのが「登山靴」です。きちんと整備された登山道も増えてきていますが、天候や季節により足場も不安定になりやすいのも山道を歩く上で気をつけたいポイント。

筆者は、KEEN(キーン)の「ターギー II ミッド」を愛用しています。こちらは、足首をしっかりと支えてくれるミッドカットモデルで長時間の歩行でも疲労の蓄積を軽減してくれます!防水なのも嬉しいポイント。

KEEN(キーン) ターギー II ミッド

画像1: 【初心者必見】登山歴10年の筆者おすすめの山3選! 筑波山など関東近郊の山や、愛用登山用品もご紹介
[キーン] トレッキング TARGHEE II MID WP(現行モデル) メンズ CANTEEN/DARK OLIVE 25.5 cm D
ソールの厚さ:2.5cm
¥12,654
2020-07-01 11:25

2.「ウェア」は軽さと防水機能で選ぶ

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特に持っていたいのが「アウターウェア」です。標高の低い山でも、山頂付近は気温が下がっていることもしばしば。寒さ対策や風よけとしてもも重宝しています!撥水性があり軽量のモデルが多いのもポイントです。

筆者は、ARC'TERYX(アークテリクス)の「スコーミッシュフーディー」を愛用。わずか140gで日帰り登山には必ず着用しています!

ARC'TERYX(アークテリクス) Squamish Hoody Mens

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アークテリクス ジャケット ARCTERYX 13647 SQUAMISH HOODY BLACK (MENS(XS)) [並行輸入品]
【カラー】BLACK
【サイズ】表記:M 身幅60.5cm 肩幅50.5cm 着丈73cm 袖丈68.5cm  表記:L 身幅65.5cm 肩幅53.5cm 着丈75.5cm 袖丈70cm
【素材】ナイロン
【仕様】開閉種別:ジップ、内部様式:、外部様式:
¥21,900
2020-07-01 11:26

3.「ボトムス」はストレッチ素材の動きやすいものを選ぶ

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登山では特に足腰への負担がかかります。そこで選ぶ際に重視したいのが「動きやすさ」です。ストレッチ素材で軽く、通気性のあるアイテムがあると便利!

筆者はストレッチ性に優れたMILLET(ミレー)の「シャテロンイージーパンツ」を愛用しています。

MILLET(ミレー) シャテロン イージー パンツ

画像3: 【初心者必見】登山歴10年の筆者おすすめの山3選! 筑波山など関東近郊の山や、愛用登山用品もご紹介
[ミレー] アウトドア ロングパンツ MIV01391 メンズ
[生産国]: ベトナム
[素材]: 表地(ナイロン 90% ポリウレタン 10%)ポケット部分(ポリエステル 100%)
SIZE:S ウエスト:74cm 股上:25cm わたり幅:54cm 股下:78cm 裾幅:37cm
SIZE:M ウエスト:77cm 股上:25.5cm わたり幅:56cm 股下:78cm 裾幅:40cm
SIZE:L ウエスト:79cm 股上:26cm わたり幅:58cm 股下:82cm 裾幅:40cm
¥10,010
2020-07-01 11:29

4.「バッグパック」は収納性がよく身体にフィットしたものを選ぶ

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登山用バッグパックを選ぶときに大切なのは、自分の背中によくフィットするかというところ。いくら収納性があっても、フィットしていなければ登山の負担になります。

日帰りの登山であれば、30Lほどのサイズがおすすめです。筆者が使うMountain Hardwear(マウンテンハードウェア)の「Fluid16V.2」は軽量でデザイン性に優れていてお気に入りバッグパックです。

Mountain Hardwear(マウンテンハードウェア)  Fluid16V.2

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mountain hardwear マウンテンハードウェア リュックサック ザック トレラン トレイルランニング バッグ バックパック 16リットル mountain hardwear Fluid16V.2 マウンテンハードウェア フリューイッド16 V.2(OE0886 336)
■商品名:Fluid16V.2/フリューイッド16 V.2
■サイズ:背面長41~48cm
■容量:16L
■重量:435g
■素材: ボディ:ナイロンチェーンリップ(ナイロン100%)
2020-07-01 11:32

以上を踏まえて、筆者が実際に登って感じた「アクセス」「設備」「登りやすさ」の3つが揃った、主に関東近郊で首都圏からもアクセスしやすいスポットをご紹介します。

噴煙上がる活火山をリアルに体験! ロープウェイで9合目まで行ける茶臼岳【栃木県】

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茶臼岳(ちゃうすだけ)【栃木県那須塩原市】

栃木県北部の那須塩原市に位置する茶臼岳は、日本百名山である那須岳の主峰です。関東を代表する活火山でもあり、噴煙をあげている噴気孔も数カ所で見ることが可能。

標高1915mとミドルクラスでありながら、登山道は広く整備も行き届いており、初心者の方でも比較的容易に登頂することができます。

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本格的な火山帯を9合目までロープウェイで登る事ができるのも茶臼岳の魅力です。(キャリーバック使用で、ペット同伴可)

頂上まで大きな岩場が続くので、動きやすい服装で出来れば履きなれた登山靴の着用をオススメします。

【茶臼岳の見どころ】紅葉シーズンは、まさに絶景!

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茶臼岳の見どころは、頂上から見える絶景です。特に10月から始まる紅葉のピークでは、見下ろす姥ヶ平(うばがだいら)の燃えるような赤い木々にうっとり。

頂上では、しばし足を止めて写真を撮っている人も多く見られました。避暑地として人気の那須塩原市に位置する茶臼岳。頂上は真夏でも摂氏25℃を越す事のないため、避暑地としても最適です。麓との温度差は10℃以上も違うこともあるとの事。

夏季シーズンは多くの観光客で賑わうため、車でお越しの方は早朝からの駐車場確保が必須です。

  • アクセス:栃木県那須郡那須町湯本215(那須ロープウェイ駐車場)

車:那須ICから約35分
在来線:JR黒磯駅から路線バスにて約60分
新幹線:JR那須塩原駅から路線バスにて約70分

  • 標高:1915m
  • 設備:ロープウェイ利用可、駐車場にトイレあり
  • 登山適期:5月下旬~10月下旬
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