ボルダリングは、ホールドと呼ばれる突起物の付いた高さ4~5mほどの壁を登る2020年注目のスポーツ競技。競技といっても、実は老若男女問わず、誰もが楽しめる気軽なスポーツなんです。我が家の17歳、13歳、6歳の息子たちも楽しんでいます!そこで、長野県のクライミングジムSORANI協力のもと、ボルダリングが体験できる施設の概要と、初心者向けの簡単な登り方をご紹介します。

ボルダリングを始めるときは専用のジムで体験するのがおすすめ 道具貸出があるので手ぶらで行こう!

ボルダリングジムは全国各地にある! ジム数全国トップの東京都内には80施設以上

ボルダリングが体験できる専用のジムは意外に多く、ほとんどの都道府県に施設があります

ボルダリングジムの数が全国トップなのは東京都で、2019年末時点で80を超える店舗数を誇ります。ボルダリングが注目されはじめたこともあり、近年、各地で新規にオープンするジムが増えている状況です。

※参考:FREE CLIMBER(山と渓谷社)

ボルダリングジムとクライミングジムはどう違うの?

ボルダリングができる施設を調べようとすると「ボルダリングジム」「クライミングジム」の2つの表記を見かけると思います。

ボルダリングジムの場合は、スポーツクライミングの3種目のうち、ボルダリングだけを体験できる場所。一方、クライミングジムでは、施設により、ロープを使ったクライミングが体験できる場合もあります。

「スポーツクライミング」について、くわしくはこちらの記事で解説しています!

ボルダリング専用ジムなら必要な道具も借りられる! 初心者歓迎のジムも多数あるので気軽に行ってみよう

ボルダリングをするときは、動きやすい服装なら、基本的に何でもOKです。ただし、手足を曲げたり、伸ばしたりなどの動作があるので、上下ともにストレッチ性のある素材がベター。

また、壁を登るときには、専用のクライミングシューズ滑り止めのチョークが必要です。

画像1: 【初心者向け】ボルダリングの始め方 必要な道具やルール、登り方やコツを解説!
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ただし、ボルダリングに必要な道具は、基本的に専用ジムであればレンタルしているので、最初から買いそろえなくても大丈夫ですよ。

さらに、初心者向けの講習会を実施しているジムも多く、動作の基本をレクチャーしてもらえます。また、登り方がわからない場合は、ジムのスタッフに聞けば、親切に教えてもらえるので、初めてでも心配ありません。

画像1: クライミングジムSORANI ※筆者撮影

クライミングジムSORANI ※筆者撮影

クライミングウォールは公園などに設置されていることも! しかし大人では物足りないかも

最近では、ショッピングセンター、公園、科学館、児童館などさまざまな施設にクライミングウォールが設置されているのを見かけます。

ただし、専用ジム以外の施設では、壁が低い、取りつけられているホールドの数が少ないなど、子どもの遊び向けに設置されているケースも多く、大人では物足りないことも。

遊びではなく、もう少しスポーツ寄りで取り組みたい人は、ぜひボルダリング専用ジムに足を運んでください。

画像2: クライミングジムSORANI ※筆者撮影

クライミングジムSORANI ※筆者撮影

長野県のボルダリングジムSORANIに潜入! 県内トップクラスの広さで、初心者向けの壁も完備!

今回、ボルダリングジムの概要を紹介するにあたって、2017年にオープンした、長野県佐久市にあるSORANI(ソラニ)にお邪魔させてもらいました!

実は、我が家の3人の息子たち(17歳、13歳、6歳)が日常的にお世話になっているジムなんです。

画像3: クライミングジムSORANI ※筆者撮影

クライミングジムSORANI ※筆者撮影

【クライミングジムSORANI(ソラニ)の基本情報】

  • 住所:〒385-0012 長野県佐久市根々井49-1
  • 電話番号:0267-88-6353
  • URL:https://cg-sorani.com/
  • 営業時間:火~金…13:00~22:00(祝日も営業)、土日…10:00~20:00
  • 定休日:月曜日(夏期および冬季休業あり)
  • 設備:更衣室、休憩室、クライミング用品の販売およびレンタル、キッズ向けウォール
  • 講習:初心者向け体験講習、その他講習会・スクール・ワークショップ等
  • アクセス:JR小海線・北中込(きたなかごみ)駅から徒歩約12分、上信越自動車道佐久IC出口から車で約10分
画像4: クライミングジムSORANI ※筆者撮影

クライミングジムSORANI ※筆者撮影

SORANIは長野県内にあるクライミングジムの中でも、トップクラスの広さを誇るボルダリング専用ジム

大きく分けて、EAST、WEST、SKY(キッズ向け)の3つのウォール(壁)があり、初心者には、比較的傾斜がゆるいEASTがおすすめです。

画像: EAST WALL ※筆者撮影

EAST WALL ※筆者撮影

画像: SKY WALL(キッズ向け ※大人も利用可) ※筆者撮影

SKY WALL(キッズ向け ※大人も利用可) ※筆者撮影

SORANIの施設利用料は、年齢、利用曜日、会員形態などにより金額が異なるので、詳細は公式サイトのご利用案内ページをご覧ください。

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